Как избавиться от целлюлита своими силами? Как поможет убрать целлюлит специалист?

Несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, большинство женщин все же прикладывают большие усилия, чтобы избавиться от него. А все потому, что в современном обществе мнение прививают глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Все решает мода! Глядя на идеальные формы и гладкую кожу на ягодицах и бедрах, каждая женщина желает быть, как на картинке. И, хотя большинство понимает, что такой же идеальной не будет, все равно решают победить природу, возраст, вес и целлюлит… в наше время косметология стремительно развивается и рекламирует огромное количество средств и процедур по борьбе с ненавистным целлюлитом.

В данной статье я предлагаю вам варианты решения проблемы с целлюлитом в домашних условиях. А именно: в каких случаях вы самостоятельно можете что-то сделать с ненавистными вам бугорками и ямками, тем самым сэкономить деньги и время на поход к специалисту. И так…

Что можете сделать вы, чтобы убрать целлюлит на попе, ногах и животе?

То, что вы можете сделать сами – это только в том случае, если у вас первая или вторая стадия целлюлита. Если у вас третья или четвертая, то вам необходимо обратиться к специалистам. Также этот совет для тех, кто спрашивает как избавиться от целлюлита быстро.

Начну с главного. Навсегда и полностью избавиться от целлюлита в домашних условиях и даже во врачебном учреждении невозможно. Все свои силы и старания прикладывайте для того, чтобы сделать целлюлит менее заметным. Кстати, для достижения желаемого результата необходим комплексный подход.

Вам необходимо: необходимо избавиться от лишнего веса с помощью сбалансированного питания; улучшить кровообращение в подкожном слое при помощи сауны и антицеллюлитного массажа с использованием согревающих кремов; сделать все возможное, чтобы обмен веществ был более активным; укрепить мышцы и соединительную ткань при помощи физических нагрузок; улучшить упругость кожи (например, отказаться от курения и других вредных привычек). Теперь более подробно. Что касается диеты, то вы можете соблюдать любые проверенные вами или вашими подругами. Но самое главное, перестраивая свой образ жизни, исключите рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое. Если вы решили избавиться от лишнего веса, то делайте это постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Во время принятия ванны или душа следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой, чтобы хорошо растереть проблемные зоны. Вы заметите, что кожа приняла розоватый оттенок и хорошо нагрелась. Это тепло вы почувствуете изнутри, а не от того, что кожа и подкожные ткани разогрелись от воды. После водных процедур вы можете сами сделать себе массаж. Это не сложные движения: разминать, пощипывать и постукивать пальцами и ребрами рук. Идеальный вариант, если вы будете пользоваться массажером с насадкой в виде пальчиков.

Лучший эффект будет, если, во время массажа, вы будете использовать эфирные масла цитрусовых: лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот. После этой процедуры нанесите специальный антицеллюлитный крем. Также вы можете пользоваться покупными антицеллюлитными скрабами или домашнего изготовления. Один из самых работающих, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Скраб из кофе и меда – наиболее эффективный и простой в приготовлении в домашних условиях. К тому же кофе и мед легко купить в каждом супермаркете. Еще могу порекомендовать медовый массаж во время посещения сауны. Дело в том, что намазанная медом кожа при похлопывании прилипает к ладоням. Благодаря этому очень эффективно улучшается кровообращение. Можно так же сделать баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Теперь относительно спорта. Для приведения мышц ягодиц и ног в тонус, могу порекомендовать: ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес, прыжки со скакалкой и гимнастические упражнения. Кстати, если вы живете в многоэтажке с лифтом, не пользуйтесь им. Быстрая ходьба или бег по лестницам (особенно вверх) так же будут вашими помощниками в борьбе с целлюлитом.

Кстати, если вы курите, бросьте! Иначе все ваши труды – это зря потраченные время и деньги. Останутся одни расстройства.

И раз речь зашла о кремах и сыворотках, то не стоит ждать от них чудес. Даже если они широко рекламируемые. Крема и сыворотки только улучшают тонус кожи и временно подтягивают ее. Они помогают скрыть проявления целлюлита. Как только вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. И вы опять увидите бугорки и ямки. Но отказываться от них не нужно. Хоть эти средства и дают ограниченный результат, но он все-таки быстрый и видимый. Именно быстрый и видимый результат не даст вам отчаяться и даже может вдохновить вас на дальнейшие действия по борьбе с целлюлитом.

Чтобы достичь устойчивых результатов в борьбе с целлюлитом, вам потребуется только комплексный подход. И если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, то уже через месяц вы обязательно заметите результат. Начните зимой после праздников. И уже летом вы сможете украшать собой мир в короткой юбке и шортах!

Как поможет избавиться от целлюлита специалист?

В наше время косметологи предлагают очень широкий выбор всевозможных антицеллюлитных процедур: массаж, обертывание, лечение эфирными маслами и водорослями, пилинги, мезотерапия и аппаратные методики.

Фото целлюлита и фото после лечения показывает, что успех возможен.

Безусловно, самая эффективная процедура – это профессиональный антицеллюлитный массаж. Он действительно позволит заметно улучшить состояние кожи. А если вы еще измените свой образ жизни, то результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас третья или четвертая стадия целлюлита, то начать с курса антицеллюлитного массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и хороший толчок для вашего здорового образа жизни. Но стоит помнить, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома и соблюдать режим питания, а также заниматься физкультурой, то через некоторое время после курса массажа, целлюлит вернется в прежнюю стадию. Курс антицеллюлитного массажа вы можете проходить один раз в шесть месяцев. Обязательно с использованием массажного масла или крема, которые будут разогревать вашу кожу. Идеальный вариант, если вы будете делать антицеллюлитный массаж после сауны.

Что же касается гидромассажа, SPA, талассотерапии и других косметических процедур, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной. Но они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, кратковременный. Конечно, это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Но только в том случае, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно.

Очень аккуратно следует отнестись к таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы. К ним относятся: вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие. Их следует применять только при третьей или четвертой стадии целлюлита, после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. И, главное! Доверять свои ножки и попу для подобных процедур можно только квалифицированным специалистам. Бесспорно, эти способы очень эффективные и они помогут вам избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита. Но при ошибках выполнения процедуры неизбежны осложнения и проблемы со здоровьем.

Теперь на счет кремов. Чтобы не тратить свое время и деньги на бесполезное лечение различными кремами, выясните, что в состав крема действительно входят экстракт бурых морских водорослей, комплекс витаминов-антиоксидантов и различные эфирные масла (лимон, сандал, гинкго, шалфей и др.). Экстракт бурых морских водорослей – это очень важный компонент! Он выводит токсины и продукты жизнедеятельности клеток, улучшает тонус сосудов и заметно улучшает цвет кожи. Кстати, именно поэтому экстракт бурых морских водорослей активно используют в методиках холодного и горячего обертывания.

Если же для вас все вышеперечисленные процедуры финансово непосильны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас немного больше времени, дисциплины, терпения и усилий. В любом случае, будете вы сами соблюдать все предложенные способы лечения от целлюлита или при помощи специалиста, обязательно проводите профилактику целлюлита. Особенно, если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, нижеприведенные рекомендации будут для вас полезны.

1. Ни в коем случае не допускайте резкой смены массы тела.
2. Ни в коем случае не бросайте резко занятия, если вы много занимаетесь спортом. Если, по какой-либо причине вам необходимо оставить или прервать спорт, снижайте нагрузку постепенно.
3. Ни в коем случае не курите.
4. Обязательно два раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер и ягодиц.
5. Не забывайте следить за здоровьем вашей гормональной системы.
6. Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, жирной и жаренной пищи, напитков, содержащих газ, сократите количество сладостей).
7. Каждый раз в ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела.
8. Обязательно делайте профилактический антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.
9. Обязательно два раза в месяц ходите в сауну. А после сауны также делайте массаж бедер и ягодиц.

Желаю вам, милые женщины и девушки, красоты и здоровья!